The most helpfull thing i found for less oain while sitting is thia simole rubber. Its get my musceles in butt be stiff while sitting and whole body feeling better.

אני ממש מרגיש בגוף איך הוא מתפרק מהמוטיבציה שבו כשאני אומר לעצמי לבקר בפייסבוק לכמה דקות. אתמול בלילה הרגשתי את זה ולא נכנסתי
גאה בעצמי

עשיתי שעה אופניים עכשיו.
ישבתי מול השמיים. חוויתי רגע של שקט.
היה לי את עצמי לרגע

עשיתי הבוקר שעה אופניים
אוהב את העוצמה שבתוכי
אני במסע של האמונה שמוצאת את החרכים להפיץ את המציאות שחיה בי
ממלכת השורשים הפנימיים שבי צומחים במציאות

ליל הזיכרון . עשיתי חצי שעה אופניים
נראה לי שאני מתחיל לאהוב את הילד שבי.
נראה לי שהימים ימים טובים.
אני כל כך גאה בי אני כל כך בדרך הנכונה בחיי

עשיתי עכשיו כמעט שעה אופניים.

סתם משהו שדמיינתי תוך כדי,
חשבתי על זה. שהחיפוש העצמי הוא פנימי. ואת האבנים השביל אני יוצר.
כל פעם מניח לי אבל נוספת הצעד הבא. אין לי מושג מה רואים בסוף. אבל נהרגשה שאני איתי. אני מניח לי אבנים ואני איתי. מנחם

היום למרות עייפות עשיתי בלילב 40דק אופניים. מעריך את עצמי על שאכפת לי מעצמי. לילה טוב אורי

אחרי פסח. שבוע וחצי שהייתי בלי אופניים. סיימתי עכשיו 45 דקות נראה לי של אופניים.
בא לי לכתוב משהו שבעצמי איני מבין
ראיתי the 1 field תוך כדי, נראה לי דלמרות ודווקא מתוך ה 7.10 מתחילה לחזור לי האמונה שיכול להיות טוב בעולם הזה, שהכח של הטוב עמוק הרבה יותר, הרע עוד יגלה שכל מה שהוא רוצה באמת זה טוב. מה שיביא לזה זה התגברות של אנשים, שיכולים להרגיש את הרצון הרע שלהם, ומקבלים כוחות פתאום נוצרת תנועה חדשה שמשתמשת ברצון הרע לטוב. אדם מניף חרבו ומרגיש כח שהופך את זה לפרחים אדם מניף פרחים וזה שמח ועמוק. והוא מגלה שזה כל מה שרצה מלכתחילה, תמיד תהיה מלחמה והתגברות זה מה שיוצר את החיבור של הטוב עם הרע

היום ויתרתי על ספורט
עשיתי הליכה בים
זה מטורף איך העולם סידר את זה שאגיע לפה. בדיוק היום הרגשתי שממש יש לי תשוקה לים שבא לי שיצא פה משהו מתוק
אבל לא הייתי יוצא מהבית כי הגעתי מאוחר, אילוא בדיוק ידיד מהעבודה ביקש שאקח חבילה בשבילו ליד הים וזה פתוח עד 1 בלילה.
איזה כיף זה להרגיש שאתה בדרך הנכונה כשהעולם שולח לך חיוכים ואומר אני איתך.
כיף לזהות את זה.
תודה עולם שאתה איתי