אתה חייב להפסיק לגלול
אולי זה יהיה בבייבל של המסע

https://www.facebook.com/61550....468421153/videos/114

המסע עם האישה הזאת לצריכה של פחות דופמין פחות זמן מסך.
היא אמרה לשאול.
If you were your future self and you look back on the way you spend you time, how would you wish it looked overall?

ואני מוצא שכשאני שואלתאת זה לפני שאני פותחצאת הטלפון. אני לא פותח כי... אני אומר. אפילו שאין לי מושג מה לעשות בשבילתלבנות את מי שאהיה בעתיד. בשבילצהאתר וכו. עדיין מרגישצשהאני בעתיד אומר בי... ץשמור על השקט שבך. התחושה הזאת של שקט שלפני שפותחים... תשמור על זה. כי מזה בסוף בסוף בסוף מתפתחים ההורמונים הושים האינטואיציות . השקט הזה הוא הבית של האינטואיציה. זנ המקום שבו היא פורחת תיכף. אז אני לא פותח

לשבת מול השמש חעצור את הנשימה. ניקה אותי .

הרצון להיות נאמן ואחראי מבחבש אותי ומביס את כוחותיי

ויברציה של איך זה מרגיש כשאתה חווה את המצפן הפנימי שלך עם אנרגיית ותיקווה

מצפן פנימי בתקופהה זאתמדבר איתי על שני דברים. 1 להחליף לעבוד איכשהו עם פיץוח ai עוד לא ברור לי בדיוק באיזה אופן.
2 המסע לגשת למצפן הפנימי להרגיש אותן שהוא מדריך אותי בחיים ושפ... הכל כבר עובד כמו שצריך. אומר לי לתאר את המסע לשקט פנימי.של שמיעה של המסצפן ואנרגיות טובות בווייבים גבוהים. ו.... לצעוד את זה יחד... להיות טיפה המדריך.
למשל כאתה מפתח בך איכות שמתבוננת בך בחמלה אוהבת את הילד שבך. אתה מוצא חלום של הילד הפנימי הזה ואתה הולך עליו ברצינות, אתה באמת על זה אתה מנהל שחץיח םנימי שמתאר את החששות ואת הכל עד שאתה מגיע למיינסט בריא.. אתה מםתח רוטינה כלשהי שמיטיבה ומעצימה. אתה בווייבים גבוהים. ואני רוצה שנצעד יחד.

The basics.
Why less of dopamin causing add/adhd

סצינה ששינתה לי את הפרספקטיבה על החיים והמיקה בי את השקט
הרבה פחות ותיסכולים והאשמות את אלוהי ואת תפילותיי

https://www.facebook.com/reel/....2156020741460015?mib

אולי המלחתי חנסח בקצרה מה כואב לי.
כקשב וריכוז יש כל מני צרכים ששוברים מוסכמות חברתיות. למשל ללכת להתבודד ביער לשעה. להיות בשקט עם עצמי.. כל מני. המון בכלתמכל כל. וזה לאבא שלי נראה שאני חריג שאני לא מוכן לאנושות לא יוצלח פחדן מנותק אשם הרגשתי שנואי. הצלחתי עם האהבה של מיכל למצוא את השבילים להעניק לי מה שליבי מבקש. זה כולל גם שינוי עבטדה שעוד לא הצלחתי. שיהיה עניין אמיתי להבין דברים חדשים. כמו ai . ועכשיו כדאבא נפטר אני מרגיש אשם מרגיש שצריך לפצות אותו על השנים שלא הקשבתי לו. הוא הנחיל בי תחושת אשמה שכל פעם מחפשת איפה לצאת . גם מרצון להגשים את מה שרצה כל חייו להיות לו בן אהוב. וגם מרצון שיביא אותי לאוטופיה לארץ שרק הוא יודע

הייתי עכשיו בשמש שעה השקטתי עם נשימות. הרגשתי כלצכך אהבה וטוב וזורח בעימיים משהו בי זורח. ופחות מחפש נחמה סאחרים פתאוםתלרגע. שאלתי את האיטואיציה מה אני יכול לעשות כדי חהמשיך לחיות מהשקט שבי פחות מאחרים כי בם לא יכולים להסיא אותי למחוז חפתץצי כי זהמצריך חריגה ממוסכמותחברתיות . האינטואיציה ענתב תמשיך לתאר את המסע שך לשקט להשקיע. שזה יהיה מה שאתה מפתח. העולם יאזין לזה ססוף . יהיו מפה ניצוצות.
אז אתאא פה יותר את הדברים שעושים לי שקט. בתיקווה שייצאו מםה ניצוצות לתנך שלי